你的不自然感可能源于对公众场合的紧张和焦虑。以下是一些可以帮助你克服这种困扰的建议: 自信心训练:尝试增加你的自信心,以减少对自我意识的过度关注。你可以通过自我肯定、自我表扬等方式来提高自信心。 深度呼吸和。
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